Eventi · lunedì 26 ottobre
Alimentazione, energia e prestazione nel giovane calciatore
Incontro con la dott.ssa Ilaria Gobbi dedicato a giovani calciatori e famiglie sull’importanza dell’alimentazione per la crescita, la performance sportiva e il recupero.
Quanto conta l’alimentazione per chi gioca a calcio?
Ne parleremo con la
Dott.ssa Ilaria Gobbi | Biologa Nutrizionista
Laureata magistrale in Biologia della Nutrizione, con Master di II livello in Nutrizione, Nutraceutica e Dietetica Applicata. Si occupa di educazione alimentare e percorsi nutrizionali personalizzati, anche a supporto dell’attività sportiva.
Un incontro dedicato ai giovani calciatori e alle loro famiglie per scoprire come una corretta alimentazione possa supportare la crescita, migliorare la prestazione sportiva e favorire il recupero.
Parleremo di come organizzare i pasti tra scuola e allenamenti, cosa mangiare prima e dopo allenamenti e partite, dell’importanza dell’idratazione e di come favorire il recupero muscolare.
📅 29 ottobre – 🕒 21:00
📍 Sede ASAR
V.le Vespucci, 6 Riccione
